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《ACT就这么简单》
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在
接纳承诺疗法
之所以得名,是因为它能够教会我们如何减少痛苦的想法和感受对我们的作用和影响(即为接纳),同时采取行动来过上丰富、充实并且有意义的生活(即为承诺)。
《ACT就这么简单》
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